Напевно, всі знають, що будь-який спорт тісно пов'язаний зі здоров'ям. Якщо ви довгий час ведете малорухливий спосіб життя, абсолютно не дбаєте про своє фізичному розвитку, то рано чи пізно ви неминуче відчуєте погіршення самопочуття. При цьому часто рекомендовані гімнастика, тренажерний зал, басейн та біг, які можуть здатися страшенно нудним заняттям. Або уявіть - годину бігати на біговій доріжці дивлячись на стіну. Фууу...
Так що ж робити, якщо хочеться підтримувати себе в хорошій формі та при цьому ще й отримувати задоволення від цього. Відповідь проста - спробуйте зайнятися футболом. Достатньо регулярно приділяти йому кілька годин на тиждень і ви вже будете відчувати себе краще.
Але повернемося до користі футболу для здоров'я. Ця гра відмінно підтримує загальний тонус організму та зміцнює м'язи. Крім того, вона сприяє зміцненню кісток та зниження тиску. Футбол розвиває витривалість та силу волі. На полі ви отримуєте можливість виплеснути негативні емоції, зняти стрес та уникнути, таким чином, виникнення депресії.
Крім цього, футбол - командна гра, тому, якщо ви хочете домогтися успіхів, вам доведеться боротися зі своїм егоїзмом та вчитися діяти спільно.
Стадіони та невеликі футбольні поля є практично скрізь. А можливість грати з друзями чи навіть познайомитися з новими цікавими людьми тільки збільшує привабливість цього виду спорту.
