М'ята перцева - унікальна рослина, що володіє сильним ароматом, завдяки високому вмісту ментолу. Молоде покоління може не пам'ятати чай з м'ятою, зате відмінно знає запах ментолу завдяки... жуйці.

Запах його дійсно сильний та перебиває інші, але корисні властивості м'яти цим не обмежуються. Рослина має лікарські властивості, які відомі людині з давніх часів. Протягом багатьох століть м'яту вважали травою, що продовжує життя. Жодна лазня на Русі не обходилася без м'ятних парів, що вбивають бактерії, шкідливі речовини. Люди приписували їй властивість «виганяти злих духів».

Застосування в наш час

Різновидів м'яти налічують до 30 видів. У наших краях широко використовується польова, перцева та болотна м'ята. Вона користується попитом в медицині, косметології, кулінарії та лікеро-горілчаній промисловості.

У Європі м'ятою приправляють різні страви, маринади, соуси, коктейлі, прикрашають її листочками торти та випічку, подібно до того, як ми прикрашаємо зеленню м'ясо та салати. Це надає їм не тільки неповторний та свіжий аромат, але й естетичний вигляд. У нас же м'яту додають в знамениті м'ятні пряники.

Склад

Користь м'яти визначена багатим складом. Не тільки ментол входить до складу рослини. Вона багата дубильними речовинами, ефірними маслами, ефірами, флавоноїдами. У складі м'яти є органічні кислоти : олеонолова, аскорбінова, хлорогенова, кавова, урсулова. Інші важливі компоненти : глюкоза, рутин, бетаїн, аргінін, фітостерини. Калорійність м'яти 50 кКал на 100 г продукту.

Лікувальні властивості м'ятного чаю

М'ятний чай має антибактеріальну, заспокійливим, антисептичну, знеболюючу, тонізуючу властивість. Тому він допомагає при простудних захворюваннях, при нервових розладах, безсонні, депресії, головних болях.

Також чай м'яти має судинорозширювальну властивість, тому корисний при атеросклерозі та серцево-судинних захворюваннях. Його жовчогінна дія сприяє виведенню каменів, поліпшенню апетиту.

Чи шкідлива м'ята для чоловіків

Єдиний «недолік» чаю м'яти - в тому, що він є «жіночим» напоєм. Пригнічуючи чоловічі гормони, він перешкоджає росту волосся на обличчі, животі та грудях. До того ж, він пригнічує чоловіче потяг.

Але чи шкідлива м'ята для чоловіків? З якої точки зору дивитися. Якщо чоловік хоче пережити розлуку з коханою, або зняти відчуття тривоги та занепокоєння - чай буде корисний. До того ж, лібідо пригнічується, на щастя, не назавжди. Просто врахуйте цю особливість напою.

Протипоказання

Користь та шкідливість м'яти, обумовлена такими властивостями: надмірне вживання може призвести до нечутливості до препаратів, що її містять, оскільки організм звикає до неї.

Наприклад, якщо постійно пити чай для боротьби з безсонням, то через якийсь час він не допомагатиме, інгалятори на її основі можуть викликати набряк носоглотки, утруднити подих. Обмеження на тривалість їх використання пишеться на упаковці. Цим рекомендація потрібно строго дотримуватися!

Помічена шкода м'яти для дітей до п'яти років, оскільки може викликати алергічну реакцію. Вагітним теж м'ятні препарати потрібно використовувати з обережністю. Лише м'ятний чай не може нашкодити, якщо не перестаратися.

Екстрена м'ятна допомога

Щоб прибрати нудоту, досить пожувати листочок м'яти або м'ятну жуйку, або потримати в роті м'ятну цукерку. Це допомагає дітям та вагітним жінкам не заколисуватися в транспорті.

Якщо нанести на скроні м'ятну мазь або ефірну олію - відразу пройде головний біль. Швидко усувають закладеність носа саме м'ятні інгалятори. М'ятні льодяники допомагають захриплому голосу майже миттєво відновитися.